nichtraucher

Hallo. Da ich leider immer noch rauche und es auch in den letzten Wochen nicht geschafft habe auf normalem Weg endlich aufzuhören habe ich mich dazu entschlossen doch zu drastischeren Mitteln zu greifen. Ich bin noch etwas am schwanken, aber ich denke ich werde es doch mit Champix versuchen. Ich habe zwar auch hier sehr viel schlechtes über Champix gelesen, trotzdem denke ich es ist einen Versuch wert und sehe es schon fast als letzte Chance an. Ich möchte es damit schaffen noch dieses Jahr aufzuhören um rauchfrei in das neue Jahr zu starten. Ich werde mich hier dann wieder öfter zu Wort melden und berichten...

Mittlerweile zähle ich meine rauchfreie Zeit nicht mehr in Tagen sondern in Monaten. Ich denke kaum noch darüber nach so wie es am Anfang war, ich kann mich nicht daran errinnern in den letzten Wochen auch nur ein einziges mal an eine Zigarette gedacht zu haben, das bedeutet also ich habe es tatsächlich geschafft und eigentlich war es doch ganz einfach. Ich hatte nicht viel Zeit für das Blog was ich schade finde, gerne hätte ich die Zeit mehr protokolliert dass kann ich jedem der Nichtraucher werden will nur empfehlen.

Hallo. Ich bin noch rauchfrei! Trotzdem interessiert mich etwas was ich gerade gelesen haben. Eine Nichtraucher Spritze? Funktioniert das wirklich? Angeblich handelt es sich dabei ja nur um ein homöopathisches Mittel, daran glaub ich nicht so richtig. Liegt der Erfolg vielleicht in der Einbildung der Personen? So eine Art Placebo Effekt oder wirkt diese Spritze tatsächlich? Die ist anscheinend auch gar nicht so teuer, daher, wer jetzt im neuen Jahr aufhören möchte zu rauchen und der Meinung ist er benötigt Hilfe, der kann sich über diese Rauchfrei Spritze ja mal genauer informieren. Vielleicht kann auch hier jemand was genaues dazu sagen? Ich finde es interessant, aber sage gleich dazu ich habe es auch so die ersten Wochen bisher ganz gut durchgestanden und denke sowas benötigt man gar nicht wenn man den festen Entschluß getroffen hat endlich mit dem rauchen aufzuhören.

Wahnsinn, ich habe tatsächlich schon 1 1/2 Wochen nicht mehr geraucht!  Und das beste, ich habe bisher keinerlei Hilfsmittel benötigt, abgesehen von Kartoffelchips und Gummibärchen. Es fällt mir mittlerweile noch viel leichter als vermutet nicht zu rauchen. Es ist kein Zuckerschlecken, vor allem in den ersten Tagen, aber so hart wie man denkt ist es doch nicht. Also, ein guter Vorsatz für das neue Jahr für alle Raucher sollte definitiv sein mit dem rauchen aufzuhören. Silvester ist dazu gänzlich ungeeignet, aber man könnte sich das zum Beispiel für den 1 Februar vornehmen, oder für nach Fastnacht, aber da der Wille zählt und das wichtigste an der Sache ist wäre man wahrscheinlich tatsächlich am erfolgreichsten wenn man am 1 Januar aufhört und es feste durchzieht. 

Die schlechte Stimmung hat sich wieder etwas gelegt. Fünf Tage sind echt eine lange Zeit für mich. Der erste Tag war relativ einfach, der zweit Morgen war auch noch ok, aber dann schlug es ganz schnell um, am zweiten Abend wurde es schon kritisch aber der dritte Tag hatte es dann in sich. Am dritten Tag fühlte ich mich super nervös, hatte das Gefühl ich bräuchte unbedingt eine Zigarette ansonsten würde ich den Tag nicht überstehen. Es war wirklich schrecklich. Der vierte Tag war dann wieder etwas leichter , oder es fiel mir nur leichter weil ich vom dritten Tag abgehärtet war. Und heute, der fünfte Tag, da bin ich schon nicht mehr so nervös und heute morgen habe ich zwar schon ans rauchen gedacht, aber nicht daran jetzt unbedingt rauchen zu müssen. Ich denke viel ans rauchen, das ist klar, aber ich denke mehr darüber nach weshalb ich bisher geraucht habe, in welchen Situationen ich zur Zigarette gegriffen habe, was ich gut daran fand, was ich heute schlecht daran finde, usw. Und das man darüber nachdenkt tut mit Sicherheit auch gut, besser man macht sich das alles mal bewußt als es nur zu verdrängen. 
Also, ich hoffe ich bringe den heutigen Tag rauchfrei hinter mich, und wünsche allen einen schönen ersten Advent.